【口コミ・評判】アンダー ザ ライトを体験してみた感想

  • オンラインでも講師の人にアドバイスや声掛けをしてほしい
  • ヨガ哲学や瞑想なんかも学びたい
  • 有名なヨガスクールのオンラインを受けたい!

アンダーザライトヨガスクールは、2006年に設立された新宿・代々木にスタジオを構える実績のあるヨガスクールです。

そんなアンダーザライトが2020年にオンラインヨガスクールを開講したので、実際にオンラインレッスンを体験してみました!

結論からいうと、質の高いレッスンが受けられる経験者にも満足度の高い内容でした!著名なヨガ講師に指導してもらいたいという人にはぴったりです(⌒∇⌒)

朝7時~夜19時最終というレッスンスケジュールになっていて、フルタイム勤務の人や、日中に自由な時間が取れないママさんには向いていないかもしれません。

女性グリーン右から

子持ちの私には、1週間で2~3レッスン受けるのがやっとでした(笑)

ホットヨガ部

料金は月額7,000円のデイパックの1コースのみですが、現在1,999円(税込)で全てのレッスン受け放題の「1週間トライアル」キャンペーン実施中です!

この記事をまとめると・・・
  • アンダーザライトはインストラクター養成でも実績のある老舗のヨガスクール
  • オンラインヨガスクールでは、有名なヨガ講師陣のリアルタイムのレッスン・指導が受けられる
  • 実際に体験してみて、レッスンはそれぞれ個性的&本格的で、やや経験者向けの内容だった。
  • 質の高さはオンライン随一だが、フルタイム勤務や日中時間がとれないママさんなどには向かないかも

この記事は産後にオンラインヨガにはまっているハナが書きました♪

アンダーザライトは実績のあるヨガスクール

アンダーザライトは、国内・海外で有名なヨガ講師が多数在籍する老舗のヨガスクールです。

ヨガアライアンス認定者の3人に1人がアンダーザライトで資格を取得しているという実績があり、本格的にヨガを学びたい人、インストラクターになりたい人向けのスクールです!

女性グリーン右から

簡単にいうと、ヨガアライアンスは全米にあるヨガ団体が認定する、世界で最も認知されているヨガインストラクター資格のことです!

スタジオは新宿・代々木にあり、月に200以上の質の高いレッスンを受けられます。

女性ピンク左から

こちらは日本で最も古いインストラクター養成スクールでもあります。

オンラインヨガが2020年より開始


アンダーザライトヨガスクールは、2020年よりオンラインヨガグラスを開講しました!

リアルタイムでインストラクターから指導が受けられるライブレッスンなので、ポーズの修正や声かけを希望される人にはおすすめです^ – ^

女性グリーン右から

インストラクターと向き合いながらレッスンを行うことで、インストラクターと参加者間の「つながり」を重視しています。

実際に受講してみた私としては、以下のような特徴があります。

    アンダーザ・ライトオンライン特徴
    • ヨガ講師とリアルタイムでレッスンできる
    • 月200以上の有名ヨガ講師のレッスン
    • 初心者向けのレッスンもあるが、基本的にはヨガ経験者向け
    • 平日は朝7時~夜20時、土日は13時まで
    • レッスンは全て60分間
    • レッスンによってはヨガマット以外の道具も必要(ブロックなど)

    【リアルライムのレッスン・指導が受けられる】

    アンダーザライトのオンラインヨガスクールは、全てリアルタイムのライブレッスンになっています。

    そのためZoomアプリを使ったヨガ講師の生のレッスン・指導が受けられるのが魅力的ですね(⌒∇⌒)レッスン後には質疑応答もできます。

    【有名なヨガ講師のレッスンが月200以上】

    アンダーザライトの強みはなんといってもレッスンの質の高さ

    元々がインストラクター養成スクールとして実績があるほど本格的なヨガスクールであり、著名なヨガ講師陣が多数在籍しているのがその理由です。

    ヨガ哲学や瞑想を教えている向井田みお先生やHIKARU先生、仁平美香先生のレッスンが人気です。

    【全レッスン60分間、平日は朝7時~夜20時、土日は13時まで】

    アンダーザライトの1週間のレッスンスケジュール

    レッスンスケジュールですが、1週間でトータル40前後のレッスンがあります。

    平日は朝7時~夜20時(最終レッスンが19時開始)まで、土日は13時までとなっています。また全てのレッスンが60分間です。

    【ヨガマット以外の道具が必要なレッスンもあり】

    レッスンによりますが、ヨガマット以外にもブロックなどの道具が必要な場合もあるので、受講前にレッスンの詳細内容を確認した方がいいです。

    (上記のスケジュールから受講予定のレッスンをタップすると、詳細が分かります。)

    女性ピンク左から

    またオンラインクラスには有料レッスン(追加料金かかるレッスン)があり、女優である内山理名さんのクラスを受講できたりもします!

    アンダーザライトの口コミや評判

    アンダーザライトのオンラインヨガスクールの口コミを探してみましたが、始めて間もないということもあり、ほとんどありませんでした。

    コスパが高い

    ポーズを丁寧にできる

    オペレーションに不満

    【その他の口コミ】

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    📖📖📖 @utlyoga 。私がyoga、人との繋がりを学んだ母校。明日、久しぶりにyogaライセンスをもう1つ取得してみようと思う。好きなことがあり、学ぶ楽しさを持ち、自分に感謝。 @utlyoga 恩師こんなお言葉を。『完全なアーサナ(ポーズ)をとることではなく..そのアーサナまでの身体の動きを考える』内観だよね。聞いた瞬間『あぁ。』『自分何か忘れている』と引き戻されたね😂 卒業してから、数年たちまだまだ成長させてくれる母校にありがとう🐜 . 恩師の方々に少しでも近付けるように、、自分の身体、生徒さんのために努力していこ。明日楽しみ~😆!! . おい。そしてコロナよ。もうやめて。 この時期は、もぅsupしてたのに~!! 海さんスキです。 . #インストラクター#yoga#結ぶ繋ぐ#学び#アンダーザライト#感謝#恩師#asana#ヤマニヤマ#内観#努力#ポジティブ#海#SUP#笑顔レッスン#自分らしく生きる

    @ a.beach_style_yogaがシェアした投稿 –

    アンダーザライトヨガスクールは、元々インストラクター養成スクールとして全国でも有名です。

    その実績を知っている人にとっては月額7,000円で受け放題は「安い」「コスパがいい」と感じるようです。

    またスクールに通っている人の口コミをみると、ヨガ講師の質は高く、スクール全体に対する満足度も高いです。

    料金体系

    現在は月額7000円コースのみ

    アンダーザ・ライトのオンラインヨガスクールの料金体系はシンプルに月払い制の2つのみです。

    モーニングパックは2020年7月現在は準備中で、実質は月額7,000円のデイパック(ヨガ放題)しかありません

    デイパック 月額7,000円 200以上の有名ヨガ講師のレッスン受け放題(ヨガ放題)初心者~インストラクター向け
    モーニングパック 月額4,000円※準備中 まいあさ瞑想』瞑想クラスの体験
    毎週月曜日7:00-8:00
    1週間トライアル 1,999円(税込) 1週間全レッスン受け放題

    人数制限はありますが、2020年7月現在、全てのレッスンが1週間受け放題の「1週間トライアル」キャンペーン実施中です!

    女性ピンク左から

    1週間トライアル期間が終了するとデイパックに自動更新されますが、1週間トライアル限りで利用停止すれば月額料金はかかりません

    「まいあさ瞑想」クラスの人気ヨガ講師向井田みお先生が、ヨガ哲学や雑学のyoutubeチャンネルを開設しています!

    他のオンラインスクールと料金比較

    LEANBODY(リーンボディ) 月額1,078円(税込)~ ビデオ配信
    yogalog(ヨガログ) 月額1,800円(税込)~ ビデオ配信(500以上)
    SOELU(ソエル) 月額1,078円(税込)~ ライブ配信とビデオ配信
    アンダーザライト 月額7,000円(税込) ライブ配信

    料金設定だけでみると、アンダーザライトは高いです。ただ著名なヨガ講師も多数在籍しており、レッスンの質が高さは口コミでも評価が高いです。

    女性グリーン右から

    レッスンの質やリアルタイムの指導が受けられる点を考えると、十分値段に見合っていると思います。

    • ライブ配信に魅力を感じているけど、月額7,000円はちょっと高い・・・
    • もう少し短いレッスンがいい、夜遅くや早朝でもレッスンが受けたい
    ホットヨガ部

    上記のような人は、ライブ配信とビデオ配信の両レッスンがあるSOELU(ソエル)がおすすめです!

    月額も月2回で1,078円(税込)~と良心的ですし、無料のお試しレッスンもあります(⌒∇⌒)私自身も体験してみてかなりおすすめです。

    参考:SOELUの口コミや評判は?実際よかった!

    ホットヨガ部

    自分の好きな時間に好きなペースでヨガをしたい人は、様々な種類のフィットネスが楽しめるLEANBODY(リーンボディ)がおすすめです。

    令和版ビリーブートキャンプがかなり話題になっていたので、私も試してみました(笑)現在月額480円で通えるクーポンがあるので、こちらの入会がかなりお得です!

    参考:リーンボディは480円クーポンでの入会がお得!

    実際に体験してみた

    ハタヨガビギナーを受講

    初回に「ハタヨガビギナー」を受講しました。

    ハタヨガは基本的なポーズと呼吸法に重きを置いた、心のリラックスや精神面のバランスを整えることを目的としているヨガの基本ともいえる流派です。

    その初心者クラスだったので、ベーシックにヨガの代表的なポーズが続きました。複雑な動きは少ないので、ベーシックヨガであるハタヨガはブランクヨギ―ニにはぴったりw

    オンラインヨガの10分や30分間のレッスンに慣れてき始めた私は、久しぶりの60分間のレッスンが最初は長く感じました。

    あぐらをかいて腹式呼吸

    最初はあぐらで腹式呼吸法から始まり、全身のほぐし(ストレッチ)、四つん這いのポーズ、座位になりハタヨガらしいねじりのポーズと続きます。

    猫のポーズからの牛のポーズ

    猫のポーズからの牛のポーズ

    太陽礼拝の流れの中の前屈

    太陽礼拝の流れの中の前屈

    戦士のポーズ2

    三日月のポーズなど、定番のポーズが多かったです。

    座位から立位にうつり、太陽礼拝を何回も繰り返します。こちらのクラスでは、ひたすらダウンドック、プランクが続くので、腕と足がプルプルになりました(笑)

    先生も穏やかな雰囲気でリラックスしながら、繰り返し行う流れの中でヨガに集中できてとても気持ちよかったです。

    最後は屍のポーズで5分ほど自分自身を見つめなおし、レッスンは終了。映像が切れたり、音声が切れる事もなく、リラックスして受けられました(⌒∇⌒)

    レッスンの最後に質疑応答

    最後に何人かの方が質疑応答されていました。

    シヴァナンダヨガヨガを受講

    2回目はシヴァナンダヨガを受講しました。私こちらのヨガ流派は初めてでした。

    ひとつひとつのポーズに丁寧に取り組み、体幹の筋力、集中力、バランス感覚などが見につきます。各パートごとにシャヴァーサナ(屍のポーズなど安らぎのポーズ)が入ります。

    受講者の方はヨガ経験者の方が多く、著名なヨガ講師の方だったため、全体的にベテラン感のただようクラスでした。

    こちらのレッスンはマントラ(瞑想の時などに手助けとなる神聖な言葉)に始まりマントラに終わります。マントラ、初心者の方や初めての人は、「じゅ、呪文??」と思うかもしれません・・・。

    マントラを唱える

    あぐらでマントラ。その後片鼻呼吸法(アヌローマ・ヴィローマ)という呼吸法を行い、パワンムクターサナというヨガの準備体操をしました。

    頭を床に着けるポーズ

    こちらのクラスは太陽礼拝もありますが、頭立ちなど結構難易度の高いポーズもありました。ゆっくりした流れで、自分の心身の状態を見つめられるレッスンでした。

    レッスン受講後の感想

    事前予約が不要なのが楽

    まず、リアルタイムでのライブレッスンにも関わらず予約不要というのがよかったです。

    子供がいるので、直前で受けられなくなったり、逆に急に時間ができて受講したい!ということがあるので、その度に予約・キャンセルは面倒くさいので助かりました。

    オンラインクラスが始まって間もないということもあってか、今のところ満室で入れないということはありませんでした(⌒∇⌒)

    最後に質疑応答ができる

    60分のレッスンの後に、質疑応答の時間が設けられるので、その時間で分からなかった部分や、聞きたい内容を質問できる時間があります。

    手を挙げるアイコンをタップするとポーズを指導してもらえる

    ちなみにzoomの画面の「手を挙げる」アイコンをタップするとヨガ講師の方にあなた自身の映像が映り、ポーズの修正や指導をしてもらえます。

    逆にしなければレッスン中はこちら側の映像は映らない設定になっているので、自分の映像を映しなくない人はそのままで閲覧してください。

    ヨガ経験者で日中に時間の取れる人向け

    レッスン受講した後の感想としては、まず全くの初心者というよりは少しでも経験したことがある人~上級者向けのレッスン内容が多いということです。

    初心者向けレッスンの目印

    初心者向けのレッスンは、「やさしい」「ビギナー」とレッスン名に書いてあったり、詳細に「biginner」と書かれています。

    初心者向けレッスンには詳細にbiginnerと書かれている

    女性グリーン右から

    私は妊娠・出産でブランクがあったため、受けたレッスンは全て「biginner(ビギナー)」という初心者向けのものでした。

    それでもヨガ講師の指導は「ここまで(ある一定以上)は分かっているよね」という前提で進んでいく感じでしたね。

    そのためレッスンによってはほぼ解説はさらっとで、自然な会話の中でポーズの調整を行うという感じでした。

    女性ピンク左から

    ひとつひとつ詳しい説明はないので、超初心者の方だとちょっと置いて行かれてしまうかも・・・

    もちろん講師の先生によって異なるので一概にはいえませんが、経験者の受講が多いという印象でした。

    女性ピンク左から

    ちなみに全5~7レッスン中(1日あたり)2~3レッスンが初心者向け、1~2レッスンが全レベルの人、2レッスン程が経験者向けでした

    アンダーザライト受講者の画面

    Zoomのスクリーンで時々他の人が観えるので、ちらっと拝見したら、皆さんポーズもしっかり決まっていて、スタジオレッスンさながらの雰囲気でした。

    女性グリーン右から

    私と言えば子供を近くで母に預けながら、レギンスにユニクロのTシャツで受講・・ちょっと恥ずかしかったです(笑)

    またスケジュールが平日朝7時~夜20時(最終19時開始)、土日は昼13時までと決まっているので、日中に時間が取れないと月額7,000円の元がとれないなぁ~と思いました。

    質の高いヨガレッスンを受けたいヨガ経験者の方で、日中に60分間のレッスンがしっかり受けられる人におすすめですね。

    アンダーザライト(オンライン)がおすすめな人
    • ヨガ経験者で、日中に時間の取れる人
    • 著名なヨガ講師のに指導してもらいたい人
    • 質の高いヨガレッスンを受けたい人
    • 将来ヨガインストラクターになりたい人

    フルタイムやママには不向き

    逆に言うと、フルタイム勤務の人や日中にまとまった時間が取れない人には向いていないと思います。

    夜遅い時間のレッスンがないのでフルタイム勤務の人だと平日受けられませんし、土日の休みの日に受けたい!と思っても13時までで終わってしまうので、受けられるレッスンが限られてしまいますね。

    また日中に時間が取れない人でいうと、小さい子供がいるママにも向いていないかな~と思います。マタニティヨガや産後ヨガがないのもちょっと残念です。

    女性グリーン右から

    私も昼間は赤ちゃんがいるので受講はかなり厳しかったし、ビデオ配信してくれるサービスの方が、空いた時間にできるので助かりました。

    ライブ配信型 ビデオ配信型
    本格的にヨガを学びたい人

    アンダーザライト
    ・著名なヨガ講師のレッスンが受けられる
    ・レッスン後に質疑応答ができる

    ヨガログ
    ・5分~90分間の本格的なレッスンが24時間視聴可
    ・中級~上級者レベルの内容が多い

    フルタイム勤務向け

    SOELU
    ・朝5時台~夜23時台までライブレッスンあり・ビデオ配信も両方楽しめる

    LEANBODY
    ・フィットネスの種類が多く、気分転換になる
    ・24時間視聴可、5~10分と短いレッスンあり
    ママさん向け SOELU
    ・赤ちゃんが泣いて中断しても保証サービスあり
    ・マタニティヨガ・産後ストレッチあり
    ヨガログ
    マタニティヨガ・産後ヨガが豊富
    LEANBODY
    骨盤矯正や産後ボディメンテナンスあり

    ビデオ配信であれば様々な種類のフィットネスが楽しくできるLEANBODYか、マタニティヨガや産後ヨガが充実しているヨガログの方がママヨギ―ニにはおすすめです。

    登録方法

    アンダーザライトのオンラインヨガスクールの申し込み方法を順を追って解説していきます。

    アンダーザライトの公式サイト画面

    公式サイトより「ヨガ放題(デイパック)に申し込む」をタップ

    支払い方法や氏名を入力

    • お支払い方法(デイパックか1週間トライアルか)
    • 氏名
    • メールアドレス

    利用規約に同意できたらチェックして「確認する」をタップ

    アンダーザライトオンラインの1週間トライアルの注意点

    現在1週間トライアルキャンペーンがあるので、私は今回こちらを選択しました。こちらは利用停止しなければデイパックに自動移行し、支払いは継続になります。

    トライアル期間内で利用停止すれば自動継続にはなりませんので、お試しの人は注意してください。

    申込内容の確認画面

    内容に間違えがなければ「申込む」をタップして、決済画面に移動します。

    クレジット決済画面

    クレジットカード情報を入力し、名前、電話番号、メールアドレス(確認のみ)を入力して「購入」をタップします。

    申込完了画面

    決済が完了しました。登録したメールアドレス宛に案内メールが届きますので確認してください。

    登録用メールアドレスに完了メールが届く

    視聴用URLとID・パスワードが記載されたメールが届く

    視聴用のURLが載っているので、こちらからヨガクラスを受講します。

    パスワードとIDも載っているので、確認してください。視聴用URLは毎土曜日に更新されるようで、その都度変更した内容がメールで届きます。

    トライアルのみで終了したい場合は、最終利用日の17時までyogahodai@underthelight.jpへ「ヨガ放題 解約希望」を記入し、忘れずにメールしましょう。

    オンラインヨガの視聴方法

    オンラインクラスでは、Zoomアプリをダウンロードする必要があります。

    Zoomアプリの設定の流れ
    • Zoomアプリのダウンロード
    • アプリの起動・必要情報を入力
    • レッスン開始時間10分前~クラスに参加
    • レッスン終了後、質疑応答がなければ「退出」をタップし終了。

    Zoomアプリのダウンロード方法

    使用するデバイスによって、ダウンロードの方法が異なりますので、以下を参考にしてください。

    【PC・Macの場合】
    Zoomウェブサイトから「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードください。
    ダウンロードしたインストーラーをインストールします。

    【iPhone・iPadの場合】
    App Storeから「ZOOM Cloud Meetings」をインストールします。

    【Androidの場合】
    Google Playから「ZOOM Cloud Meetings」をインストールします。

    参考:アンダーザライト公式サイト(Zoomアプリの設定方法)

    アプリの起動(iPhoneの場合)

    私はiPhoneでレッスンを受講しました。

    クラススケジュールで受けたいクラスを確認し、開始10分前になったらZoomアプリを起動して、入室します。

    Zoomアプリの起動画面

    ミーティングを開始の画面になるので、「ミーティングに参加」をタップします。

    必要情報を入力

    登録メールにあるIDとニックネームを記入

    登録完了メールにあるIDと、参加名(ニックネームでも本名でもOK)を入力し、「参加」をタップします。

    パスワードを入力する画面

    ミーティングパスワードを入れる画面になるので、こちらも登録完了メールにあるパスワードを入力して「続行」をタップします。

    webセミナーの登録画面

    webセミナーの登録画面が出てきたら、あなたのニックネーム(又は本名)とメールアドレスを入力します。

    開始10分前よりレッスンに入室

    開始10分前よりレッスンに入室できます。その前だと「ミーティングをホストが開始するまで待機しています」

    という表示がされます。映像の配信は、ヨガ講師ではなく管理者(アンダーザライトのスタッフ)側がしているので、10分前にならないと映像開始されません。

    ちなみに途中で退室してしまっても、時間内なら同じ視聴URLで再入室できます。

    質疑応答がなければ退出

    右上の退出アイコンをタップすると終了

    レッスン終了後、質疑応答がなければそのまま画面右上にある「退出」をタップして終了になります。

    女性グリーン右から

    レッスンの途中でも、好きな時間に入退出は可能です。

    見逃し配信もあり

     

    アンダーザライトヨガ放題のマイページ

    また見逃し配信で、受けられなかったレッスンが会員サイトで視聴できます!IDとパスワードを入力して、マイページから見逃し配信が視聴できます。

    ただし2020年7月現在での見逃し配信対象クラスは、毎週月曜・火曜の向井田みお先生のクラスと、ごく一部のみになります。

    見逃し配信のクラス

    私は人気のヨガ講師HIKARU先生の見逃し配信を見れました!ラッキー!

    解約方法

    最終利用可能日(ただし同日が土日祝日に当たる場合、その前日の平日)の17時までに以下のメールアドレス宛に「ヨガ放題デイパック 解約希望」と記載して送信します。

    yogahodai@underthelight.jp

    解約希望のメールを送った後、事務局受付日をもって利用終了となります。最終利用可能日の到来を待たずに利用できなくなるので注意してください。

    まとめ

    以上、アンダーザライトオンラインヨガスクールの口コミや体験レビューでした。

    アンダーザライトがおすすめの人
    • ヨガ経験者やヨガを深く学びたい人
    • 日中時間が取れる人
    • 著名なヨガ講師に指導を受けたい人
    • オンラインでも質の高いレッスンを受けたい人

    日中に時間がとれないフルタイム勤務の人、ママヨギ―ニには、ビデオ配信で様々なフィットネスが楽しめるLEANBODYがおすすめです!

    参考:リーンボディは480円クーポンでの入会がお得!

    忙しいけどリアルタイムのレッスンを受けたい人は、朝5時~24時まで受講できるSOELUがおすすめです!

    参考:SOELUの口コミや評判は?実際よかった!