【口コミ・評判】アンダーザライトのオンラインヨガを体験した感想！講師のレベルが高いが、ビデオ配信がないのがデメリット

【口コミ・評判】アンダーザライトを体験してみた感想

アンダーザライトのハタヨガビギナーを受講。

穏やかな雰囲気でゆったりな流れではありますが、
繰り返し行う太陽礼拝に

汗だくになった60分でした！

先生の明るくて、わかりやすい指導が気分転換になりました

ビギナー向けレッスンもありますが、比較的経験者向けのレッスンが多いです

— ハナ@ホットヨガ好き (@hotyoga_hana) August 2, 2020

オンラインでも講師の人にアドバイスや声掛けをしてほしい
ヨガ哲学や瞑想なんかも学びたい
有名なヨガスクールのオンラインを受けたい！

アンダーザライトヨガスクールは、2006年に設立された新宿・代々木にスタジオを構える実績のあるヨガスクールです。

そんなアンダーザライトが2020年にオンラインヨガスクールを開講したので、実際にオンラインレッスンを体験してみました！

結論からいうと、質の高いレッスンが受けられる、経験者にも満足度の高い内容でした！著名なヨガ講師に指導してもらいたいという人にはぴったりです(⌒∇⌒)

朝7時～夜19時最終というレッスンスケジュールになっていて、フルタイム勤務の人や、日中に自由な時間が取れないママさんには向いていないかもしれません。

子持ちの私には、1週間で2~3レッスン受けるのがやっとでした(笑)

料金は月額7,000円のデイパックの1コースのみですが、現在1,999円（税込）で全てのレッスン受け放題の「1週間トライアル」キャンペーン実施中です！

この記事をまとめると・・・

アンダーザライトはインストラクター養成でも実績のある老舗のヨガスクール
オンラインヨガスクールでは、有名なヨガ講師陣のリアルタイムのレッスン・指導が受けられる
実際に体験してみて、レッスンはそれぞれ個性的&本格的で、やや経験者向けの内容だった。
質の高さはオンライン随一だが、フルタイム勤務や日中時間がとれないママさんなどには向かないかも

この記事は産後にオンラインヨガにはまっているハナが書きました♪

アンダーザライトは実績のあるヨガスクール

アンダーザライトは、国内・海外で有名なヨガ講師が多数在籍する老舗のヨガスクールです。

ヨガアライアンス認定者の3人に1人がアンダーザライトで資格を取得しているという実績があり、本格的にヨガを学びたい人、インストラクターになりたい人向けのスクールです！

簡単にいうと、ヨガアライアンスは全米にあるヨガ団体が認定する、世界で最も認知されているヨガインストラクター資格のことです！

スタジオは新宿・代々木にあり、月に200以上の質の高いレッスンを受けられます。

こちらは日本で最も古いインストラクター養成スクールでもあります。

オンラインヨガが2020年より開始

ヨガ放題は
老舗ヨガインストラクター養成
スクールの
アンダーザライトが提供してる。
アンダーザライトは
もし私が東京とか関東エリアに
住んでたら、通いたいと思った
ヨガインストラクタースクール🥺

名古屋だから、無理だと諦めたけど、
オンラインヨガで同じ講師の
レッスン受けれる…💕

— wa.aroma.yoga | ヨガのすすめ (@aroma_wa) July 28, 2020

アンダーザライトヨガスクールは、2020年よりオンラインヨガグラスを開講しました！

リアルタイムでインストラクターから指導が受けられるライブレッスンなので、ポーズの修正や声かけを希望される人にはおすすめです^ – ^

インストラクターと向き合いながらレッスンを行うことで、インストラクターと参加者間の「つながり」を重視しています。

実際に受講してみた私としては、以下のような特徴があります。

アンダーザ・ライトオンライン特徴

ヨガ講師とリアルタイムでレッスンできる
月200以上の有名ヨガ講師のレッスン
初心者向けのレッスンもあるが、基本的にはヨガ経験者向け
平日は朝7時～夜20時、土日は13時まで
レッスンは全て60分間
レッスンによってはヨガマット以外の道具も必要（ブロックなど）

【リアルライムのレッスン・指導が受けられる】

アンダーザライトのオンラインヨガスクールは、全てリアルタイムのライブレッスンになっています。

そのためZoomアプリを使ったヨガ講師の生のレッスン・指導が受けられるのが魅力的ですね(⌒∇⌒)レッスン後には質疑応答もできます。

【有名なヨガ講師のレッスンが月200以上】

アンダーザライトの強みはなんといってもレッスンの質の高さ！

元々がインストラクター養成スクールとして実績があるほど本格的なヨガスクールであり、著名なヨガ講師陣が多数在籍しているのがその理由です。

ヨガ哲学や瞑想を教えている向井田みお先生やHIKARU先生、仁平美香先生のレッスンが人気です。

【全レッスン60分間、平日は朝7時～夜20時、土日は13時まで】

アンダーザライトの1週間のレッスンスケジュール

レッスンスケジュールですが、1週間でトータル40前後のレッスンがあります。

平日は朝7時～夜20時（最終レッスンが19時開始）まで、土日は13時までとなっています。また全てのレッスンが60分間です。

【ヨガマット以外の道具が必要なレッスンもあり】

レッスンによりますが、ヨガマット以外にもブロックなどの道具が必要な場合もあるので、受講前にレッスンの詳細内容を確認した方がいいです。

（上記のスケジュールから受講予定のレッスンをタップすると、詳細が分かります。）

またオンラインクラスには有料レッスン（追加料金かかるレッスン）があり、女優である内山理名さんのクラスを受講できたりもします！

アンダーザライトの口コミや評判

アンダーザライトのオンラインヨガスクールの口コミを探してみましたが、始めて間もないということもあり、ほとんどありませんでした。

コスパが高い

アンダーザライトでヨガ放題やってる。コロナ前なら考えられないコスパの高さ・・・。#UTL　#オンラインヨガ　 #アンダーザライト https://t.co/F4FcfefxA8

— miuccia@ヨガ講師+地方移住準備中 (@miuccia2019) May 17, 2020

ポーズを丁寧にできる

アンダーザライトさんのヨガレッスンを受けてみたー！
一つ一つのポーズを丁寧にできるクラスで
とっても勉強になりました！！

— Ayaka ヨガブロガー🇦🇺シドニー在住 (@ayaka_minty) July 28, 2020

オペレーションに不満

アンダーザライトのオペレーションが全くユーザーフレンドリーでない件…。

解約の時って1番ユーザーに寄り添うべきところなのでは…。

— ミヤノ (@miyanoshi) June 9, 2020

【その他の口コミ】

この投稿をInstagramで見る

. @hikaruworld 先生のアーユルヴェーダ　level2 @utlyoga オンライン無事に受講できました✨👏 . スケジュールがなかなか合わなくてなんとlevel1から３年越し😮 . オンラインで開催してくださったおかげです🙏 . 今までだったら受けられなかった講義も、今なら学べる利点は利用しないともったいない🤗 . #utl #ryt500 #アーユルヴェーダ #アンダーザライト #lifelongstudent #感謝

Miyoko Niikura(@miyoko_niikura)がシェアした投稿 – 2020年 6月月12日午前3時01分PDT

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📖📖📖 @utlyoga 。私がyoga、人との繋がりを学んだ母校。明日、久しぶりにyogaライセンスをもう１つ取得してみようと思う。好きなことがあり、学ぶ楽しさを持ち、自分に感謝。 @utlyoga 恩師こんなお言葉を。『完全なアーサナ(ポーズ)をとることではなく..そのアーサナまでの身体の動きを考える』内観だよね。聞いた瞬間『あぁ。』『自分何か忘れている』と引き戻されたね😂 卒業してから、数年たちまだまだ成長させてくれる母校にありがとう🐜 . 恩師の方々に少しでも近付けるように、、自分の身体、生徒さんのために努力していこ。明日楽しみ~😆！！ . おい。そしてコロナよ。もうやめて。この時期は、もぅsupしてたのに~！！海さんスキです。 . #インストラクター#yoga#結ぶ繋ぐ#学び#アンダーザライト#感謝#恩師#asana#ヤマニヤマ#内観#努力#ポジティブ#海#SUP#笑顔レッスン#自分らしく生きる

@ a.beach_style_yogaがシェアした投稿 – 2020年 5月月17日午前4時12分PDT

アンダーザライトヨガスクールは、元々インストラクター養成スクールとして全国でも有名です。

その実績を知っている人にとっては月額7,000円で受け放題は「安い」「コスパがいい」と感じるようです。

またスクールに通っている人の口コミをみると、ヨガ講師の質は高く、スクール全体に対する満足度も高いです。

料金体系

現在は月額7000円コースのみ

アンダーザ・ライトのオンラインヨガスクールの料金プランが現在3つあります。

メルマガ会員（ホワイトメンバー）は無料ですが、今回は有料プランをまとめています。

シルバーメンバー	月額2,000円（税込）	動画見放題。ライブクラス月1回。
ゴールドメンバー	月額7,000円（税込）	ライブクラス受け放題、動画見放題。月1回スタジオレッスンクーポンあり 3か月継続でワークショップ招待などの特典
プラチナメンバー	月額13,750円（税込）	ライブクラス受け放題、動画見放題。月1回スタジオレッスン通い放題ワークショップ招待などの特典

人数制限はありますが、2022年3月現在、1週間2,000円でライブレッスン受け放題の「1週間トライアル」キャンペーン実施中です！

1週間トライアル期間が終了するとデイパックに自動更新されますが、1週間トライアル限りで利用停止すれば月額料金はかかりません。

「まいあさ瞑想」クラスの人気ヨガ講師向井田みお先生が、ヨガ哲学や雑学のyoutubeチャンネルを開設しています！

他のオンラインスクールと料金比較

LEANBODY(リーンボディ)	月額1,078円(税込）～	ビデオ配信
yogalog(ヨガログ）	月額1,800円(税込）～	ビデオ配信（500以上）
SOELU(ソエル)	月額1,078円（税込）～	ライブ配信とビデオ配信
アンダーザライト	月額2,000円（税込）～	ライブ配信

料金変更前、アンダーザライトの価格設定は7,000円～と高かったですが、現在は他のオンラインスクールと比較してもやや高め程度です。

著名なヨガ講師も多数在籍しており、レッスンの質が高さを考えるとお得だと感じます。

レッスンの質やリアルタイムの指導が受けられる点を考えると、十分値段に見合っていると思います。

体を動かすきっかけになればいい（気軽に始めたい）
もう少し短いレッスンがいい、夜遅くや早朝でもレッスンが受けたい

上記のような人は、ライブ配信とビデオ配信の両レッスンがあるSOELU(ソエル)がおすすめです！

月額も良心的ですし、無料のお試しレッスンもあります(⌒∇⌒)私自身も体験してみてかなりおすすめです。

参考：SOELUの口コミや評判は？実際よかった！

自分の好きな時間に好きなペースでヨガをしたい人は、様々な種類のフィットネスが楽しめるLEANBODY(リーンボディ)がおすすめです。

令和版ビリーブートキャンプがかなり話題になっていたので、私も試してみました(笑)現在月額480円で通えるクーポンがあるので、こちらの入会がかなりお得です！

参考：リーンボディは480円クーポンでの入会がお得！

実際に体験してみた

ハタヨガビギナーを受講

初回に「ハタヨガビギナー」を受講しました。

ハタヨガは基本的なポーズと呼吸法に重きを置いた、心のリラックスや精神面のバランスを整えることを目的としているヨガの基本ともいえる流派です。

その初心者クラスだったので、ベーシックにヨガの代表的なポーズが続きました。複雑な動きは少ないので、ベーシックヨガであるハタヨガはブランクヨギ―ニにはぴったりｗ

オンラインヨガの10分や30分間のレッスンに慣れてき始めた私は、久しぶりの60分間のレッスンが最初は長く感じました。

あぐらをかいて腹式呼吸

最初はあぐらで腹式呼吸法から始まり、全身のほぐし(ストレッチ）、四つん這いのポーズ、座位になりハタヨガらしいねじりのポーズと続きます。

猫のポーズからの牛のポーズ

太陽礼拝の流れの中の前屈

戦士のポーズ2

三日月のポーズなど、定番のポーズが多かったです。

座位から立位にうつり、太陽礼拝を何回も繰り返します。こちらのクラスでは、ひたすらダウンドック、プランクが続くので、腕と足がプルプルになりました(笑)

先生も穏やかな雰囲気でリラックスしながら、繰り返し行う流れの中でヨガに集中できてとても気持ちよかったです。

最後は屍のポーズで5分ほど自分自身を見つめなおし、レッスンは終了。映像が切れたり、音声が切れる事もなく、リラックスして受けられました(⌒∇⌒)

レッスンの最後に質疑応答

最後に何人かの方が質疑応答されていました。

シヴァナンダヨガヨガを受講

2回目はシヴァナンダヨガを受講しました。私こちらのヨガ流派は初めてでした。

ひとつひとつのポーズに丁寧に取り組み、体幹の筋力、集中力、バランス感覚などが見につきます。各パートごとにシャヴァーサナ（屍のポーズなど安らぎのポーズ）が入ります。

受講者の方はヨガ経験者の方が多く、著名なヨガ講師の方だったため、全体的にベテラン感のただようクラスでした。

こちらのレッスンはマントラ（瞑想の時などに手助けとなる神聖な言葉）に始まりマントラに終わります。マントラ、初心者の方や初めての人は、「じゅ、呪文？？」と思うかもしれません・・・。

マントラを唱える

あぐらでマントラ。その後片鼻呼吸法（アヌローマ・ヴィローマ）という呼吸法を行い、パワンムクターサナというヨガの準備体操をしました。

頭を床に着けるポーズ

こちらのクラスは太陽礼拝もありますが、頭立ちなど結構難易度の高いポーズもありました。ゆっくりした流れで、自分の心身の状態を見つめられるレッスンでした。

レッスン受講後の感想

事前予約が不要なのが楽

まず、リアルタイムでのライブレッスンにも関わらず予約不要というのがよかったです。

子供がいるので、直前で受けられなくなったり、逆に急に時間ができて受講したい！ということがあるので、その度に予約・キャンセルは面倒くさいので助かりました。

オンラインクラスが始まって間もないということもあってか、今のところ満室で入れないということはありませんでした(⌒∇⌒)

最後に質疑応答ができる

60分のレッスンの後に、質疑応答の時間が設けられるので、その時間で分からなかった部分や、聞きたい内容を質問できる時間があります。

手を挙げるアイコンをタップするとポーズを指導してもらえる

ちなみにzoomの画面の「手を挙げる」アイコンをタップするとヨガ講師の方にあなた自身の映像が映り、ポーズの修正や指導をしてもらえます。

逆にしなければレッスン中はこちら側の映像は映らない設定になっているので、自分の映像を映しなくない人はそのままで閲覧してください。

ヨガ経験者で日中に時間の取れる人向け

レッスン受講した後の感想としては、まず全くの初心者というよりは少しでも経験したことがある人～上級者向けのレッスン内容が多いということです。

初心者向けレッスンの目印

初心者向けのレッスンは、「やさしい」「ビギナー」とレッスン名に書いてあったり、詳細に「biginner」と書かれています。

初心者向けレッスンには詳細にbiginnerと書かれている

私は妊娠・出産でブランクがあったため、受けたレッスンは全て「biginner(ビギナー）」という初心者向けのものでした。

それでもヨガ講師の指導は「ここまで（ある一定以上）は分かっているよね」という前提で進んでいく感じでしたね。

そのためレッスンによってはほぼ解説はさらっとで、自然な会話の中でポーズの調整を行うという感じでした。

ひとつひとつ詳しい説明はないので、超初心者の方だとちょっと置いて行かれてしまうかも・・・

もちろん講師の先生によって異なるので一概にはいえませんが、経験者の受講が多いという印象でした。

ちなみに全5~7レッスン中(1日あたり）2~3レッスンが初心者向け、1~2レッスンが全レベルの人、2レッスン程が経験者向けでした

アンダーザライト受講者の画面

Zoomのスクリーンで時々他の人が観えるので、ちらっと拝見したら、皆さんポーズもしっかり決まっていて、スタジオレッスンさながらの雰囲気でした。

私と言えば子供を近くで母に預けながら、レギンスにユニクロのTシャツで受講・・ちょっと恥ずかしかったです(笑)

またスケジュールが平日朝7時～夜20時(最終19時開始）、土日は昼13時までと決まっているので、日中に時間が取れないと月額7,000円の元がとれないなぁ～と思いました。

質の高いヨガレッスンを受けたいヨガ経験者の方で、日中に60分間のレッスンがしっかり受けられる人におすすめですね。

アンダーザライト(オンライン）がおすすめな人

ヨガ経験者で、日中に時間の取れる人
著名なヨガ講師のに指導してもらいたい人
質の高いヨガレッスンを受けたい人
将来ヨガインストラクターになりたい人

フルタイムやママには不向き

逆に言うと、フルタイム勤務の人や日中にまとまった時間が取れない人には向いていないと思います。

夜遅い時間のレッスンがないのでフルタイム勤務の人だと平日受けられませんし、土日の休みの日に受けたい！と思っても13時までで終わってしまうので、受けられるレッスンが限られてしまいますね。

また日中に時間が取れない人でいうと、小さい子供がいるママにも向いていないかな～と思います。マタニティヨガや産後ヨガがないのもちょっと残念です。

私も昼間は赤ちゃんがいるので受講はかなり厳しかったし、ビデオ配信してくれるサービスの方が、空いた時間にできるので助かりました。

	ライブ配信型	ビデオ配信型
本格的にヨガを学びたい人	アンダーザライト・著名なヨガ講師のレッスンが受けられる・レッスン後に質疑応答ができる	ヨガログ・5分～90分間の本格的なレッスンが24時間視聴可・中級～上級者レベルの内容が多い
フルタイム勤務向け	SOELU ・朝5時台～夜23時台までライブレッスンあり・ビデオ配信も両方楽しめる	LEANBODY ・フィットネスの種類が多く、気分転換になる・24時間視聴可、5~10分と短いレッスンあり
ママさん向け	SOELU ・赤ちゃんが泣いて中断しても保証サービスあり・マタニティヨガ・産後ストレッチあり	ヨガログマタニティヨガ・産後ヨガが豊富 LEANBODY 骨盤矯正や産後ボディメンテナンスあり